Los principios básicos de pausas activas divertidas para adultos
De acuerdo con los especialistas de Expo-Vida Sana 2013: el primer festival de “hábitos saludables” en Bogotá, éstas son las 10 razones para realizar pausas activas durante su jornada:Descansa tus ojos. Mira alrededor de el techo durante 6 segundos, devuelve la inspección al centro y haz lo mismo mirando al piso.Si eres de los que gobernant